Японская баня офуро

Дизайн японской ванной

Главной чертой, которая отличает восточный интерьер от западного является минимализм, который здесь не выглядит холодным и нежилым, а наоборот, кажется теплым и уютным. Секрет не столько в планировке, сколько в выборе материалов оформления. Японцы используют натуральный камень, дерево, бамбук, чтобы добиться ощущения теплоты и единения с природой.

Отличным выбором будет использование в дизайне натурального дерева.

Особенности дизайна:

лаконичные линии;
преобладание геометрических форм;
отсутствие вычурности, элементов декора;
естественное освещение;
применение натуральных материалов;
теплая цветовая гамма.

Если основное назначение этой комнаты в вашем доме – место для расслабления и косметических процедур, то почему бы не оформить ее в стиле SPA-салона.

Ключевым элементом в комнате будет ванна японская, которая отличается от европейской не только расположением и формой, но и размещением.

Актуальными будут стеклянная душевая кабина, деревянные лавочки и огромное количество махровых полотенец.

При разработке чертежа комнаты, обязательно спланируйте подиум, в который будет встраиваться традиционная ванна. Без этого элемента дизайн вряд ли получится аутентичным, а потому следует предусмотреть небольшой подиум, который обычно размещают в глубине комнаты.

Комната в японском стиле с овальной ванной на гальке и черным гранитом

Для обшивки стен используют натуральные деревянные панели, плитку коричневых оттенков, камень или ламинат. Органично выглядят комбинации коричневого и белого, а также их сочетания с черным. Все три цвета можно гармонично использовать в пределах дизайна одной комнаты. Черная плитка идеально подойдет для пола, деревянный сайдинг – для стен, а белый цвет – для сантехники.

Чтобы добиться результата, достаточно придерживаться нескольких общих тенденций.

Мебель и сантехнику лучше подобрать навесную – такие модели смотрятся современно и подходят для японского оформления. Раковина на деревянной столешнице, подвесной шкафчик и ванна, вмонтированная в пол – в японском дизайне нет ничего лишнего.

Обратите внимание! Если нет возможности организовать настоящую японскую ванну, то приобретите модель, которая максимально напоминает традиционную офуро

Японская баня фурако своими руками

Баню фурако можно сделать своими руками. Для этого потребуются некоторые умения и материалы. Однако в первую очередь следует определиться с размерами изделия.

Количество пользователей	Диаметр бочки фурако, м
2	1,2
3–4	1,5
4–5	1,6
5–6	1,8
6–7	2
до 10	2,5

Для любой модели японской бани используют доски практически одинаковой толщины – 42–48 мм

Их задача – обеспечить поддержание температуры, а это важно как для маленькой бочки, так и для большой

Для хорошей японской бани выбирают просушенные доски, полученные из как можно более зрелого дерева. Древесина молодого дерева не только более рыхлая, но и содержит меньшее количество полезных веществ. Предпочтительнее породы средней плотности, так как слишком твердую древесину сложно обрабатывать.

К лучшим материалам для японской бани фурако относят несколько сортов древесины.

Дуб – вариант самый лучший, несмотря на его высокую стоимость. Дуб исключительно стоек к действию воды и пара, очень красив и служит веками. Кроме того, его древесина богата дубильными веществами, что замечательно влияет на состояние кожи и стимулирует кровообращение.
Кедр – баня из кедра особенно показана тем, кто страдает от заболеваний дыхательных путей. При нагревании кедровые доски выделяют эфирные масла и фитонциды, что способствует излечению астмы, бронхита, легочных заболеваний.
Липа – чисто русский вариант японской бочки фурако. Липа не нагревается так сильно, как другая древесина, источает замечательный аромат и улучшает обменные процессы.
Лиственница – древесина, которая от действия пара и горячей воды становится только тверже и прочнее. Японская баня из лиственницы очень долговечна и не нуждается в особом уходе. Эфирные масла лиственницы стимулируют капиллярное кровообращение.
Ясень – древесина его очень прочна и износоустойчива, хотя в сушке он очень капризен. При нагреве ясень выделяет в воду вещества, обладающие ранозаживляющим и жаропонижающим эффектом.

Важно! Не стоит устанавливать бочку в хорошо освещенном месте. Под действием солнечных лучей древесина будет пересыхать, что приведет к растрескиванию и протечкам

Купель фурако

Для бани фурако приобретают доски из липы, кедра, сибирской сосны, толщиной не менее 40 мм и длиной до 30 см. Годится евровагонка, если она пропитана термомаслом. Также потребуются стальные обручи разного диаметра.
Собирают купель в баню по бондарной технологии. Чем крупнее фурако, тем меньший изгиб нужно придавать плашкам, что заметно облегчает работу. Между собой доски соединяют стыковым методом – шпунтом.
Монтаж японской бани начинают с меньшего обруча. После сборки его смещают к середине. Затем прогревают нижнюю часть плашек в течение 15–20 минут и закрепляют их в обруч большего диаметра. Бочку обвязывают веревкой и стягивают, пока доски не сомкнутся. Затем сверху натягивают верхний малый обруч.
Собирают днище фурако и делают в нем отверстие для слива и монтируют сифон. Затем ослабляют нижний обруч, фиксируют плашки на днище и возвращают обруч на место. Можно поступить иначе: сначала собрать фрагменты стенок, установить их на днище, а только затем скрепить между собой и наложить обручи. При большом размере фурако второй способ удобнее.
Бочку для японской бани отшлифовывают в несколько приемов, обрабатывают маслом и воском.

Размещают конструкцию в любом месте бани, но обязательно на прочном основании, так как наполненная фурако имеет изрядный вес.

Подробности монтажа японской бани фурако стоит узнать до начала работы.

Печь для фурако

Для японской бани используют компактные печи с корпусом, изготовленным из нержавеющей высококачественной стали. По принципу работы допускаются разные решения:

фурако с дровяной печкой является традиционным вариантом, несомненный плюс – доступность и дешевизна топлива;
газовая печь дороже, но намного эффективнее;
электрическая конструкция отличается надежностью и очень высокой пожарной безопасностью.

Кроме того, такие печи для фурако различают по методу установки.

Строительство фундамента

Если перспектива иметь собственную японскую баню вас заинтересовала, то ее можно построить своими руками. Для этого вначале надо определиться, где она будет расположена – в жилом здании или в специальном, отдельно стоящем строении. Если конструкция будет возводиться в отдельно стоящем здании, то в целях пожарной безопасности его необходимо разместить на достаточном расстоянии от жилых домов. Затем нужно определиться размерами, учитывая примерное количество посетителей бани.

Столбчатый фундамент для бани

Фундамент

Если вы решили возвести японскую баню в отдельном здании, то начинать обустройство необходимо с фундамента. Следует иметь в виду, что сооружение получится достаточно тяжелым – камни, дерево, скопление людей на небольшой площади и пр. Поэтому отличным решением будет столбчатый фундамент. Не забывайте, что от качества выровненной площадки и фундамента будет зависеть устойчивость сооружения. Фундамент нужно хорошо заизолировать биполем либо другим гидроизоляционным материалом.

Возведение стен

Как уже было сказано выше, баня обязательно должна содержать два элемента – круглую бочку с водой и емкость с опилками. Под фурако обычно располагается печка из нержавейки, которая будет нагревать и поддерживать температуру воды.

Эскиз фурако

Дно бочки рекомендуется выполнять из термостойкой древесины, по финской технологии. Надо сказать, что деревянные емкости довольно сложные в изготовлении, поэтому гораздо проще их купить в готовом виде. Причем, приобрести желательно еще до начала возведения постройки, чтобы точнее спроектировать помещение.

Если вы решили самостоятельно сделать фурако, то следует иметь ввиду, что деревянная бочка должна быть рассчитана на трех-четырех человек, ее высота должна составлять 110-120 см, а диаметр около 1600 мм. В результате такая емкость будет вмещать в себя 1300 литров воды. От габаритов фурако будут зависеть и размеры самого помещения.

Вместо дровяной печи, подогрев воды можно организовать электропечью, которая размещается за пределами бочки. Водообмен осуществляется при помощи двух трубопроводов. Один из них отбирает холодную воду из емкости, а другой – подает горячую. Как правило, такая печь имеет в комплекте датчик нагрева воды.

Емкость для опилок

Офуро же представляет собой обычный деревянный ящик, выполненный также из дуба или кедра. Днище его оборудовано специальной системой подогрева, которая разогревает опилки. Выполнить такую конструкцию гораздо легче, чем бочку.

При его возведении обязательно нужно учесть:

особенности грунта;
преобладающие погодные условия;
глубину промерзания земли в зимний период;
размеры строения и особенности конструкции.

Устойчивость будущего строения зависит от перечисленных факторов в полной мере.

Столбчатый фундамент, как и любой другой, должен закладываться на глубину промерзания почвы. Этот вид фундамента является наиболее приемлемым, т.к. требует наименьших финансовых вложений. Однако он не единственно возможный вариант, допустимо устройство и ленточного фундамента.

Баня фурако – как сделать?

Японская фурако – это своеобразная большая деревянная бочка, изготовленная из дуба или кедра. По всему периметру внутри купели расположены скамейки. Для нагрева воды, в малой части купели находится печь, отгороженная деревянной перегородкой от основного пространства, и которая отапливается дровами.

Максимальная температура в такой бане составляет не более +50 градусов. В горячую воду при посещении, часто добавляют различные благовония и ароматические масла.

Обычно, для того чтобы можно было насладиться японской фурако, купели приобретают уже готовые, и производят самостоятельную установку. Но можно изготовить и самостоятельно. Для этого необходимо:

Приобрести деревянные планки из кедра или дуба (традиционная древесина для сооружения). Если нет возможности использовать эти породы, можно взять плахи из лиственницы или карельской сосны, толщина которых 40 миллиметров, высота не более 30 сантиметров. Иногда применяют евровагонку, обработанную специальным термомаслом. Обычно размеры купели достигают до 1,5 метра в высоту и до 2,5 метров в диаметре.

Перед началом работ следует сделать разметку для местоположения внутренней скамьи с учетом ее размера и водослива в основании. Сборка бочки основана на традиционных бондарных технологиях. Купель собирают из плашек, которые закрепляют с наружной стороны обручами. Количество планок зависит от необходимого размера бани. При большем диаметре купели, необходим меньший радиус изгиба у досок. Это облегчает работу при придании им нужной формы. Плахи для строительства бани соединяться стыковым способом (шпунтом). Это поможет обеспечить герметичность конструкции и сохранить дыхание деревянных планок.

Сборку плах начинают производить с периметра малого обруча (находится сверху). После завершения сборки купели нужного объема, обруч сдвигают к середине. После этого, необходимо разогреть нижнюю часть плах, в течение 15 — 25 минут и вставить их в большой обруч. Изготовлены обручи должны быть из стали, лучше инструментальной, толщиной порядка 30 миллиметров.

Следует производить сборку бочки на гладкой поверхности, чтобы избежать деформации и появления перекоса. Толстой веревкой нужно стянуть изготовленное сооружение, пока плашки не состыкуются. Затем на верхнюю часть надевают для крепежа малый обруч. Отдельно изготавливается днище бочки, в которое нужно вмонтировать сифон, необходимый для слива воды. У собранного основания ослабевают нижний обруч и вставляют заранее изготовленное днище. Затем обруч возвращают в прежнее положение.

Бочку тщательно отшлифовать, обработать специальным маслом (например, льняным) и покрыть воском.

Устанавливаю баню фурако на прочный фундамент, так как конструкция, наполненная водой, имеет значительный вес. Расположить ее можно по желанию хозяев где угодно, но главное, чтобы было удобно подавать и сбрасывать воду. Для того чтобы было легко попасть в бочку, к ней делают ступеньки. Для обогрева воды устанавливаю печь с крышкой, которая отапливается дровами и погружается в малую часть купели. Печь должна быть сделана из нержавейки, с толщиной стенок 20 миллиметров.

Подача топлива производиться через верхнюю крышку. Вода нагревается в результате взаимодействия с внутренней частью топки. Японская баня фурако своими руками помогает вывести из организма лишнюю жидкость вместе с вредными продуктами обмена веществ, улучшить кровоснабжение. Погружаться в бочку рекомендуется до уровня сердца.

опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! econet

Банные процедуры по-японски и их лечебный эффект

Банная купель по-японски

В таких условиях прогрев организма после пребывания на улице становится жизненно необходимым. А поскольку дрова и уголь по японским меркам являются довольно дорогим и очень дефицитным материалом, у представителей этой восточной культуры не оставалось другого выхода, кроме как изобрести офуро.

Японская ванна- деревянная бочка с водой, установленная на печь, которая нагревает жидкость до необходимой температуры. Материал для ёмкости подбирается отнюдь не простой – традиционно она создавалась из сосны, кедра и лиственницы, реже – дуба и других ценных пород, которые умеют держать тепло. Внутри бочки выполняются сиденья, на которых можно расслабленно сидеть или расположиться в полулежачем положении.

Купель с внутренними скамейками

Поскольку температура воды в бочке должна находиться в пределах 45 о С, что обеспечивает печь, на которой она установлена, возникает риск теплового удара. Во избежание этого принимающий ванну должен обязательно одеть на голову шапочку из войлока, предварительно смоченную в холодной воде.

Войлочная шапочка для бани

В отличие от любых других ванн, купель фурако не расслабляет, а наоборот тонизирует организм. Однако это только в первые секунды, пока происходит привыкание к 45-градусной воде. В следующие минуты тело расслабляется и вы будто растворяетесь в ванной, испытывая сладкую истому и чувство настоящей невесомости. Всё это происходит с организмом, потому что фурако:

стимулирует работу сердца и почек;
снимает ревматические боли;
восстанавливает иммунитет, способствует выведению из организма жиров;
открывает поры кожи;
разглаживает кожные и омолаживает кожные покровы.

За время сеанса фурако с потовыделением человек может потерять около литра жидкости, которая выходит из организма вместе с солями, шлаками и прочими вредными веществами.

Ванна офуро с косметическим эффектом

После приёма ванны следует черёд процедуры офуро. Вы ложитесь в ёмкость и банщик накрывает ваше тело слоем тёплых древесных опилок. Температурное воздействие, получаемое здесь, закрепляет эффект ванной, с той лишь разницей, что тепло вы ощущаете сухое.

Перед ванной и после процедуры офуро следует принять ополаскивающий душ, после чего неплохо посидеть в предбаннике, чтобы дать телу адаптироваться к обычной окружающй температуре, а лёгким – к комнатному воздуху.

Оформление комнаты отдыха в предбаннике японской бани офуро

Правильное расслабление в сухой бане

После периода отдыха, который может длиться от пятнадцати минут до часа, наступает черед насладиться сухой баней. Когда вы хорошенько отдохнете, обязательно посетите помывочное помещение, чтобы смыть с себя тот пот, который продолжал выступать, когда вы грелись в халате или под шерстяным одеялом. При этом можно воспользоваться мягкой мочалкой, но нужно обойтись без мыла или геля для душа. Этот запрет связан с тем, что в сухую баню, в которую вам предстоит залезть после душа, нельзя ложиться, даже если на теле останется хотя бы немного мыльной пены.

Ваше тело уже успело остыть, а потому нужно морально подготовиться к тому, что вы погрузитесь в опилки температурой 50–60 градусов. Чаще всего в Японии добавляют в сухую массу ароматную лаванду, мелиссу, эдельвейс и мяту, чтобы усилить расслабляющий эффект. Ложиться в деревянную конструкцию нужно полностью, удобно расположившись во весь рост. Но грудь при этом рекомендуется погружать неглубоко, чтобы на сердце не было чрезмерного теплового воздействия. В идеале эта процедура должна длиться от десяти минут до получаса, но с непривычки так долго можно не выдержать.

Пока вы отдыхаете в сухой бане, в вашем организме происходят активные процессы. Тело снова глубоко прогревается и потоотделения опять активизируется. Из глубоких слоев подкожных тканей начинают выводиться токсины и другие вредные вещества, которые сразу будут впитываться горячими опилками. Это хорошо тем, что токсины не остаются на вашей коже, как это происходит в традиционной русской бане или финской сауне. После нескольких сеансов в офуро кожа человека будет даже визуально более свежей, ее цвет становится равномерным, исчезают различные высыпания.

Неоценимую пользу оказывается сухая баня на центральную нервную систему организма. Уже после одного сеанса можно избавиться от стресса, тревожности, нервного перевозбуждения. В целом после этой процедуры человек становится более жизнерадостным и умиротворенным. Традиционно в Японии в сухой бане отдыхают вечером, чтобы расслабиться после трудового дня и очистить свои мысли. В отличие от сауны, которую можно посещать не чаще одного раза в неделю, в офуро допустимо расслабляться ежедневно.

Когда вы вдоволь належались в сухой бане, не торопитесь покидать теплое помещение. Высок риск того, что от резкого перепада температур можно с легкостью простыть. Если вам посчастливилось посетить банный комплекс в Японии, то обязательно после всех процедур поучаствуйте в традиционной чайной церемонии. Длится она довольно долго, а потому вы успеете не торопясь остыть и насладиться ароматным чаем, заваренным по всем восточным канонам. Если же вы отдыхали дома, тогда все равно отдохните после банных процедур и выпейте травяной отвар или зеленый чай, которые укрепят полученный оздоровительный эффект.

Как сделать японскую баню фукаро своими руками?

Японская баня фурако, как и другие (сауна, хамам, русская) предназначены не только для мытья и ухода за телом, но и для профилактических и лечебных процедур. Но фурако, не совсем похожа на привычную баню. Она представляет собой не отдельное помещение или комнату, а что-то, напоминающее купель или фитобочку. Хотите, чтобы на вашем дачном участке появилась такая? Японская баня фурако своими руками – уже не мечта. Для ее изготовления понадобиться не так много – немного опыта, практики и материалы.

Японская баня фурако своими руками

Баня фурако – как сделать?

Японская фурако – это своеобразная большая деревянная бочка, изготовленная из дуба или кедра. По всему периметру внутри купели расположены скамейки. Для нагрева воды, в малой части купели находится печь, отгороженная деревянной перегородкой от основного пространства, и которая отапливается дровами. Максимальная температура в такой бане составляет не более +50 градусов. В горячую воду при посещении, часто добавляют различные благовония и ароматические масла.

Обычно, для того чтобы можно было насладиться японской фурако, купели приобретают уже готовые, и производят самостоятельную установку. Но можно изготовить и самостоятельно. Для этого необходимо:

Приобрести деревянные планки из кедра или дуба (традиционная древесина для сооружения). Если нет возможности использовать эти породы, можно взять плахи из лиственницы или карельской сосны, толщина которых 40 миллиметров, высота не более 30 сантиметров. Иногда применяют евровагонку, обработанную специальным термомаслом. Обычно размеры купели достигают до 1,5 метра в высоту и до 2,5 метров в диаметре.

Перед началом работ следует сделать разметку для местоположения внутренней скамьи с учетом ее размера и водослива в основании. Сборка бочки основана на традиционных бондарных технологиях. Купель собирают из плашек, которые закрепляют с наружной стороны обручами. Количество планок зависит от необходимого размера бани. При большем диаметре купели, необходим меньший радиус изгиба у досок. Это облегчает работу при придании им нужной формы. Плахи для строительства бани соединяться стыковым способом (шпунтом). Это поможет обеспечить герметичность конструкции и сохранить дыхание деревянных планок.

Сборку плах начинают производить с периметра малого обруча (находится сверху). После завершения сборки купели нужного объема, обруч сдвигают к середине. После этого, необходимо разогреть нижнюю часть плах, в течение 15 — 25 минут и вставить их в большой обруч. Изготовлены обручи должны быть из стали, лучше инструментальной, толщиной порядка 30 миллиметров.

Следует производить сборку бочки на гладкой поверхности, чтобы избежать деформации и появления перекоса. Толстой веревкой нужно стянуть изготовленное сооружение, пока плашки не состыкуются. Затем на верхнюю часть надевают для крепежа малый обруч. Отдельно изготавливается днище бочки, в которое нужно вмонтировать сифон, необходимый для слива воды. У собранного основания ослабевают нижний обруч и вставляют заранее изготовленное днище. Затем обруч возвращают в прежнее положение.

Бочку тщательно отшлифовать, обработать специальным маслом (например, льняным) и покрыть воском.

Устанавливаю баню фурако на прочный фундамент, так как конструкция, наполненная водой, имеет значительный вес. Расположить ее можно по желанию хозяев где угодно, но главное, чтобы было удобно подавать и сбрасывать воду. Для того чтобы было легко попасть в бочку, к ней делают ступеньки. Для обогрева воды устанавливаю печь с крышкой, которая отапливается дровами и погружается в малую часть купели. Печь должна быть сделана из нержавейки, с толщиной стенок 20 миллиметров. Подача топлива производиться через верхнюю крышку. Вода нагревается в результате взаимодействия с внутренней частью топки.

Японская баня фурако своими руками помогает вывести из организма лишнюю жидкость вместе с вредными продуктами обмена веществ, улучшить кровоснабжение. Погружаться в бочку рекомендуется до уровня сердца.

Как сделать японскую баню фукаро своими руками? Японская баня фурако своими руками – уже не мечта. Для ее изготовления понадобиться не так много – немного опыта, практики и материалы.

Целебные свойства бани-фурако

Учитывая разные способы прогрева тела умеренно горячей водой, опилками, галечником и воздействие на все системы организма от этих процедур будет разным. Камни, например, осуществляют глубинный прогрев, буквально до самый костей, и наиболее благотворно действует такой тепловое воздействие на суставы. А предварительное пропаривание в сухих опилках способствует обильному потоотделению – такому, что в совокупности от всех процедур человек теряет от 0,5 до 1 литра жидкости только с потом и дыханием!

Купание в кадке-фурако, а также предыдущее и последующее лежание на кушетках, «с размышлениями о вечном», входит в процедуру релаксации и прекрасно совмещается с японской культурой и японским менталитетом. Впрочем, чтобы полностью ощутить всю прелесть пребывания в типично японской бане-фурако, японцем быть не обязательно. Достаточно вести себя так же, как и другие посетители – и тогда никто на вас не покосится из-за того, что этот гэйдзин («чужестранец», а вернее даже «чужой») вдруг отчего-то влез в компанию сынов и дочерей Ямато.

Огромную роль играет также фито-воздействие ароматическими веществами из масел и эфиров, выделяемых клетками дерева мокрой ванны, и опилками в ваннах сухих, то есть в ваннах-офуро.

Кроме благотворного воздействия на суставы, процедура фурако помогает также при

Заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так как воздействие температур, в отличие от русской бани и сауны, очень щадящее.
Сбоях иммунной системы.
Нарушениях сна.
Заболеваниях органов дыхания.

Кроме того, принятие мокрых и сухих ванн в их чередовании с одновременным воздействием летучих ароматических веществ отлично омолаживают кожу, повышая её тонус, и помогает сбросить лишний вес. То есть осуществляется сильное и благшотворное косметическое воздействие. Вы обращали внимания на лица японцев даже пожилого возраста? Среди них редко увидишь морщинистую маску… А худеть вам доводилось? Самый трудноудаляемый при всех способах похудения висцеральный (нутряной) жир из организма при посещении бани-фурако «тает» гарантированно.

Особенности японской бани офуро

Современная офуро баня не предполагает использование горячей воды и выглядит как прямоугольная коробка из дерева, снабженная подогревом. Вместо неё задействуют опилки кедра или липы. Роль опилок могут выполнять отруби риса либо морская некрупная галька. Чтобы повысить пользу от банных процедур, в деревянный резервуар обыкновенно добавляют различные целебные травы и ароматические масла. Опилки необходимы для прогрева тела, массажа и очищения кожного покрова.

Внимание! Многовековая традиция японцев гласит, что посещать банные процедуры стоит не менее одного раза в сутки. Наиболее благоприятным временем является промежуток между полдником и ужином

Для усиления целебного воздействия подобных процедур не рекомендуется использовать мыло и гели для душа

Наиболее благоприятным временем является промежуток между полдником и ужином. Для усиления целебного воздействия подобных процедур не рекомендуется использовать мыло и гели для душа.

Польза японской бани офуро

Японская ванна офуро отличается выраженным оздоровительным эффектом и используется не только в гигиенических целях. Среди целебных свойств, которые дарят банные процедуры, стоит выделить:

активизация обменных процессов в организме;
стабилизация работы сердечно-сосудистой системы;
профилактика респираторных и вирусных заболеваний;
омолаживающий эффект;
избавление от лишних килограммов;
благотворное влияние на состояние суставов;
избавление от ряда хронических заболеваний;
восстановление дыхательной и нервной систем;
снижение уровня стресса, повышение тонуса и настроения.

Важно! Секрет прекрасной кожи, которой славятся японские женщины, таится в регулярном посещении офуро, поскольку баня улучшает состояние кожного покрова намного лучше пилинга и других современных косметических процедур, предлагаемых в спа-салонах

Противопоказания к посещению японской бани офуро

Японская баня офуро, несмотря на все свои положительные качества, имеет ряд противопоказаний. Посещение парной в японской бане офуро запрещено в период кормления грудью, на всех триместрах беременности, детям младше трехлетнего возраста, а также лицам, страдающим от:

туберкулеза, эпилепсии, гипертонии и некоторых других хронических заболеваний;
простуды и респираторных недугов в острой форме;
бронхиальной астмы и астматического бронхита;
упадка иммунитета и недостатка жизненных сил.

От японской бани офуро стоит отказаться людям с различными недугами сердечно-сосудистой и нервной систем и индивидуальной непереносимостью подобных процедур.

Внимание! Стоит заранее взять шапочку для головы, которая смачивается прохладной водой и предотвращает риск возникновения теплового удара.

Последовательность процедур в японской бане

Сеанс пребывания в банной бочке офуро обыкновенно не превышает 11-16 минут, однако для неподготовленных посетителей время процедуры рекомендуется сократить до 10 минут. Для того чтобы оздоровительный сеанс принес организму максимальную пользу, жители Японии делают специальные добавки, состоящие из минералов и других ценных элементов, дарующих здоровье. Сама процедура выглядит следующим образом.

Перед посещением бани офуро необходимо принять душ.
Затем человек до уровня груди погружается в купель, наполненную водой с температурой в пределах 36-45 градусов.
Через 9-12 минут, проведенных в купели, можно переходить непосредственно к процедурам в бане офуро.
Распаренный кожный покров вытирается досуха, после этого можно погружаться в резервуар с опилками, разогретыми до температуры 58-61 градус.

Перед тем как войти в парную бани офуро, необходимо выполнить определенные действия, чтобы достичь требуемого состояния физического и душевного комфорта. Жители Японии незадолго до посещения бани расслабляются в комнате отдыха, слушая приятную и способствующую релаксации музыку. Во время процедуры многие жители Страны восходящего солнца наслаждаются массажем лица и верхней части тела. Некоторые посетители предпочитают посетить сеанс полноценного массажа после выхода из бани.

Совет! После сеанса в бане офуро можно посетить процедуру стоунтерапии, избавляющую от мышечного перенапряжения, от болей в суставах, спине. Перед выходом из парной стоит освежить кожный покров в душевой кабине.

Как правильно воспользоваться офуро

Не сильный представление об японской бане не разрешит всецело погрузиться в мысли ну и взять ожидаемый оздоровительный эффект навряд ли окажется. Исходя из этого перед постройкой, необходимо знать как правильно и в каком порядке принимать процедуры, предусмотренные офуро.

Обряд начинается с визита душевой. Первая купель с температурой около 30 5 градусов окажет помощь привыкнуть к нагретой воде. Аккуратно обтершись может быть перебегать к ванне теплее. Так, перебегают от одной емкости к другой (с водой, опилками, камнями).
Посещение каждой бочки создает примерно семь мин.. В случае если организм привык к экстремальным температурам, то сеанс релаксации может быть продолжить до пятнадцать мин..

Погружаться с головой в ванну запрещено – голова и область сердца должны находиться выше уровня воды. Под действием пара и огромных температур пульс возрастает более чем 100 20 ударов за минуту.

Facebook X

Японская баня офуро

Дизайн японской ванной